父亲滕永凡一天大半时间，都要呆在打铁铺里。而母亲‘袁兰’也是忙着各种事情。经常的，家里只有滕青山一个人。

滕青山也乐得这样，关闭上院门，就可以安心锻炼了。

“嗤——”

左脚如铁犁耕地，一步划出，右脚和右拳几乎同时迸出。

形意三体式，最是简单，也最是深奥。

三体式，为形意之本源，连形意宗师都要不断的练习。而滕青山如今每一拳每一脚，绝对是宗师意境。如果仔细靠近滕青山，都能听到很细微的声音，这是内部筋骨运动时产生的声音。

筋骨齐鸣！

“呼！”“呼！”“吸！”

配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。

这一练，就是两个时辰！

收势！

“古代环境，的确更适合人练武。”滕青山心中已经波澜不惊，“我修炼形意拳，短短一年的时间，体内的内劲，竟然比我前世达到巅峰时期，内劲还要浑厚。也难怪会有《天涯行》这种轻功秘诀。”

真正生在古代，滕青山才明白，不是《天涯行》消耗内劲多，而是因为前世自己内劲实在太少了。

“内劲多也有内劲多的苦恼。”

滕青山很是烦恼。

因为他现在才四岁，体内经脉根本没有几条是通彻的，而且滕青山根本不敢强行用内劲去打通经脉，因为那样一来，就会导致‘经脉杂质’淤积到其他主经脉、支脉，导致以后根本不可能所有经脉打通。

为了眼前利益，断绝以后前途？

这是滕青山不允许的。

“不过内劲多，我也能尽情强化身体。”滕青山心中暗道。

内家拳分为三个层次，其实每一个层次，都是身体的提高。第一个层次，纯粹是肌肉力量达到一个极限。

第二个层次，练出内劲后，用内劲刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收内劲能量，再次生长，使得身体再一次变强。像滕青山当初能中那神枪手‘孙泽’子弹而不死，就是因为肌肉力量已经强劲到极可怕地步。

第三个层次，达到宗师境界后，就可以超越人体极限，继续令身体变强。

毕竟，现代社会，天地灵气太稀少，体内内劲少，自然，一切以强化身体为主了。

“现在我内劲多的用不了，就按照第二个层次，刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”滕青山本是宗师，当然知道该怎么做。

内劲就好比养料，那肌肉筋骨就好比植物，吸收了养料，肌肉筋骨就能成长。

而这让筋骨、肌肉受到刺激，吸收内劲能量的方法，就是内家拳秘法。也是最珍贵的地方。

在滕青山前世所在的时空，一千多年来，无数天才纵横人物前赴后继，一代代逐渐完善，才创出内家拳这种不可思议的拳术。

“嗯，娘她应该回来了才对。”滕青山打开院门，而后锁上后，直接朝滕家庄练武场赶去

父亲滕永凡一天大半时间，都要呆在打铁铺里。而母亲‘袁兰’也是忙着各种事情。经常的，家里只有滕青山一个人。

滕青山也乐得这样，关闭上院门，就可以安心锻炼了。

“嗤——”

左脚如铁犁耕地，一步划出，右脚和右拳几乎同时迸出。

形意三体式，最是简单，也最是深奥。

三体式，为形意之本源，连形意宗师都要不断的练习。而滕青山如今每一拳每一脚，绝对是宗师意境。如果仔细靠近滕青山，都能听到很细微的声音，这是内部筋骨运动时产生的声音。

筋骨齐鸣！

“呼！”“呼！”“吸！”

配合三体式，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛仿佛风箱一样，蕴含一股奇异的规律。

这一练，就是两个时辰！

收势！

“古代环境，的确更适合人练武。”滕青山心中已经波澜不惊，“我修炼形意拳，短短一年的时间，体内的内劲，竟然比我前世达到巅峰时期，内劲还要浑厚。也难怪会有《天涯行》这种轻功秘诀。”

真正生在古代，滕青山才明白，不是《天涯行》消耗内劲多，而是因为前世自己内劲实在太少了。

“内劲多也有内劲多的苦恼。”

滕青山很是烦恼。

因为他现在才四岁，体内经脉根本没有几条是通彻的，而且滕青山根本不敢强行用内劲去打通经脉，因为那样一来，就会导致‘经脉杂质’淤积到其他主经脉、支脉，导致以后根本不可能所有经脉打通。

为了眼前利益，断绝以后前途？

这是滕青山不允许的。

“不过内劲多，我也能尽情强化身体。”滕青山心中暗道。

内家拳分为三个层次，其实每一个层次，都是身体的提高。第一个层次，纯粹是肌肉力量达到一个极限。

第二个层次，练出内劲后，用内劲刺激肌肉深层，令肌肉、筋骨吸收内劲能量，再次生长，使得身体再一次变强。像滕青山当初能中那神枪手‘孙泽’子弹而不死，就是因为肌肉力量已经强劲到极可怕地步。

第三个层次，达到宗师境界后，就可以超越人体极限，继续令身体变强。

毕竟，现代社会，天地灵气太稀少，体内内劲少，自然，一切以强化身体为主了。

“现在我内劲多的用不了，就按照第二个层次，刺激肌肉、筋骨，强化身体吧。”滕青山本是宗师，当然知道该怎么做。

内劲就好比养料，那肌肉筋骨就好比植物，吸收了养料，肌肉筋骨就能成长。

而这让筋骨、肌肉受到刺激，吸收内劲能量的方法，就是内家拳秘法。也是最珍贵的地方。

在滕青山前世所在的时空，一千多年来，无数天才纵横人物前赴后继，一代代逐渐完善，才创出内家拳这种不可思议的拳术。

“嗯，娘她应该回来了才对。”滕青山打开院门，而后锁上后，直接朝滕家庄练武场赶去