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我总是猜疑男友,该怎样克制?
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情感心理
情感心理:
心理探知 » 女性
问:我的男朋友是一个很出色的人,也没什么坏毛病,但只要是他不在我身边,或是打电话知道他不在家,我就开始胡思乱想,猜他是不是和别人出去了。我为此很苦恼,而且反反复复这样,也引起了男友的反感。我该如何克制这种猜疑呢?
答:有一个出色的男友,本是很幸福的,可能是由于他太出色了,以致令你担心他因“出色”而“出轨”。
其实你清楚男友的为人,他“没什么坏毛病”,但是就是控制不住地猜疑。这其中的原因是多方面的,其中非常重要的一点是你的性格。你可能是一个非常敏感,同时又有一定的依赖性,且比较容易焦虑。改变性格非一朝一夕可以作到的。尝试改变可以先从学习控制自己着手。
出现担心的时候不是不能控制,而是你不愿忍受焦虑所带来的不愉快体验。当担心出现的时候,不要急于采取驱除它的行为,因为你这样做的后果只能是引起男友的反感。这时你需要做自己的事情,你需要让自己变得优秀起来,无论是外在的容貌、发型,还是内在的温柔、可爱,这可以说是你被爱的“资本”。在你为自己的优秀而骄傲的时候,你就不再为出色的他担心了。
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