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肉身修炼十重境界

打斗情节
打斗情节: 功法感悟 » 功法修炼 » 实力等级
肉身修炼,分为十个步骤,十重境界。

一重境界,养生,就是通过有规律,良好的饮食,睡眠等修养,把身体养得精力充沛。

二重境界,练力,就是通过奔跑,举重,跳跃,击打沙袋,踢腿,深蹲,翻筋斗,走梅花桩...........等等千百种的法门,把自己的四肢,腰腹的筋肉,锻炼得饱满有力,力量,灵活性大大超越常人。

三重境界,招式。就是通过练习各种各样的招式,把四肢,腰腹的力量串联起来,骨骼摆正,气息调匀,组成一个整体。

四重境界,刚柔。全身上下,腰腿骨骼,背脊肩膀,手肘腕掌的力量连成一气,气血调和。想软就软,想硬就硬,刚柔并济。柔韧性,协调性,到达一种极限。起如风,落如箭,灵活堪比狸猫,猿猴。

五重境界,神力。全身刚柔并济贯通之后,进一步修炼,体质会越来越强,拥有千斤神力,力如奔马,动起手来,整个身体各个部位如一只训练有素的军队,雷厉风行。筋骨之中,雷音滚滚。

如果修炼到了神力的境界,那基本上就算是一号人物。

至于后面的气息,内壮,神勇,通灵,神变,五大境界。巨灵手方潼却没有细讲,方寒也不急,他这一个月,偷听,揣摩,基本上知道了锻炼肉身,修炼的基本道理,可以自己开始修炼了。

掌握了修炼的步骤,诀窍。我暗中努力苦练,总有一天,会一鸣惊人,脱离奴仆的身份!方寒知道自己一个月冒险偷学,总算是抓住了一丝改变自己命运的机会。



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